So bereitest du deinen Merifemme-Tee zu

Ein Kräuteraufguss ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich einen ruhigen Moment im Tag zu schaffen. Jede Merifemme-Mischung ist bewusst zusammengestellt – die Kräuter sind danach ausgewählt, wie sie nebeneinander schmecken und was jedes einzelne in die Tasse mitbringt. Und wie bei jedem Ritual gilt: Wie du ihn trinkst, ist ganz deine Sache.

Du kannst Merifemme-Mischungen pur genießen, mit etwas Honig, mit einem Spritzer Zitronensaft oder mit beidem. Honig bringt eine sanfte Süße und rundet die Aromen ab. Zitrone bringt Helligkeit und einen leichten Auftrieb – besonders schön bei den fruchtigen und minzigen Mischungen. Fang klein an, probiere, passe an.

Wie wir ihn aufbrühen

Ein gehäufter Teelöffel pro Tasse, Wasser kurz nach dem Kochen, fünf bis sieben Minuten ziehen lassen. Länger holt mehr Tiefe aus den Kräutern – bei Mischungen mit Salbei oder Schafgarbe auch mehr Bitterkeit, die manche lieben und andere nicht. Probier es in beide Richtungen und finde deine eigene Zeit.

Ich selbst trinke meine Mischungen am liebsten ganz pur. Ich möchte die Pflanzen so schmecken, wie sie sind, mit allem, was sie mitbringen – mal weich, mal floral, mal erdig, mal ein wenig bitter. Jede Pflanze hat ihre eigene Schönheit, und in keiner Mischung dominiert eine: Jedes Kraut macht dem nächsten Platz.

Dein Teeritual dreht sich um dich. Um das, was deinen Sinnen gefällt. Um das, was dir Freude macht. Also spiel mit deiner Lieblingsmischung. Trink sie pur. Gib Honig dazu. Gib Zitrone dazu. Gib beides dazu. Ändere es mit deiner Stimmung, mit den Jahreszeiten, mit deinem Tag. Es gibt kein Richtig und kein Falsch – nur das, was dir schmeckt.

Wofür du dich auch entscheidest: Mach einen Moment daraus. Setz dich hin. Halt die warme Tasse. Atme ein. Dein Merifemme-Ritual ist eine kleine tägliche Einladung, zu dir selbst zurückzukommen – sanft und mit Liebe.

Rebeka